Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

Гърция ще следи с дронове и сателити за незаконни чадъри по плажовете
Приходите в бюджета на Русия от нефт и газ могат да достигнат 1 трилион рубли
ЕС забранява препродажбата на руски LNG по света
Депутатите приеха на първо четене промени в Закона за кредитните институции

НА ЖИВО

какво да ядем по време на диета

Страници:

Диетолог алармира: Похапването зад волана ни разболява

Понякога най-важното за здравето не е какво ядем, а колко често ядем

прочетено 3864 пъти

Пролетна диета за бързо влизане във форма

Лек режим за повече енергия и по-малко килограми

прочетено 2599 пъти

Програмирайте мозъка си по този начин и ще започнете да слабеете

Много хора, които искат да отслабнат, преминават от една диета към друга, подлагат се на строги тренировъчни програми и въпреки това винаги установяват, че дългосрочен успех не се наблюдава

прочетено 3984 пъти

Този плод топи мазнините дори докато спите

Със своите 90 процента съдържание на вода, грейпфрутът е истински съюзник в борбата с наднорменото тегло

прочетено 3909 пъти

Ето този плод стопява мазнините дори когато спите

Богатството му на витамин С и флавоноиди като нарингенин го прави не само ефективен при отслабване, но и полезен за здравето

прочетено 3411 пъти

В идните дни избягвайте пряка слънчева светлина, не заменяйте водата с ледена бира или енергийна напитка

Под особен риск са физически активните хора на възраст над 65 години, да не излизат след 10 ч. и преди 19 ч., казва кардиологът

прочетено 9495 пъти

Задължително направете това с пилето, за да го пречистите от хормоните

Може да опитаме да премахнем повечето от токсините и отровите в него

прочетено 6341 пъти

Имате проблем с килограмите? Диетолози разкриха колко часа преди лягане трябва да ядете, за да отслабнете

За да смилате нормално храната и в същото време да спите спокойно, е необходим определен интервал между последното хранене и съня

прочетено 11811 пъти

Всичко за детокса – какво представлява и как да го правите правилно

Не, тук не говорим за зелените смутита

прочетено 9838 пъти

Как да се насладите на празниците, без да напълнеете

Намирането на баланс между наслаждаването на тази храна и поддържането на питателна диета може да бъде предизвикателство точно в този момент

прочетено 8144 пъти

Страници:

Всички новини

Емел МАХМУД В неделя променят движението в парк „Росенец“ заради полумаратон

Емел МАХМУД „ФЕЙК“ излиза на сцената на ДТ "Адриана Будевска" на 22 юни

Флагман.БГ Твоето тяло. Твоят глас. Твоята сцена: НАТФИЗ открива нова специалност „Танц и пърформанс“

Тервел ИЛИЕВ Васил Божков си поиска над 5 млн. евро от "Левски"

Емел МАХМУД Бившата полицайка Симона Радева ще лежи 3,5 г. в затвора

Иван КОЛЕВ Съюзът на юристите в България проведе семинар по ЗОДОВ в Бургас

Емел МАХМУД Обзор посреща Еньовден с четиридневен празник

Тервел ИЛИЕВ Обещанието, което разплака света: Трагичната съдба зад триумфа на Ян Диоманде

Тервел ИЛИЕВ Извън блясъка на прожекторите: Кой е Йоан Манзамби и защо историята му вдъхнови футболна Европа

Тервел ИЛИЕВ От 50 хиляди до 12 милиона за нощ: Как 40-годишният вратар на Кабо Верде взриви Световното по футбол

Емел МАХМУД Имало и ресторанти с нормални цени в Слънчев бряг

Тервел ИЛИЕВ Иран премахва таксите за преминаване през Ормузкия проток за 60 дни

Тервел ИЛИЕВ Черният рекорд на новия член: България оглави еврозоната по най-висока инфлация

Уведомление по чл.18 от Наредбата за регулиране цените на водоснабдителните и канализационни услуги 19/06/2026, Петък 13:21 0

Михаил ДИМИТРОВ Водата на плаж във Варна е опасна за къпещите се, обяви РЗИ

Тервел ИЛИЕВ Въвежда се временна организация на движение по ул. „Търговска“

Тервел ИЛИЕВ Пес Патрул, Roblox, Мистър Бийн оживяват в Пясъчния град на Бургас

Георги РУСЧЕВ Кирил Петков влиза в бизнеса с военни дронове?

Тервел ИЛИЕВ Преглед при лекар по морето между 30 и 100 евро

Тервел ИЛИЕВ Проф. Рачев: Времето е само за море, водата в Созопол стига 24 градуса

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Твоето тяло. Твоят глас. Твоята сцена: НАТФИЗ открива нова специалност „Танц и пърформанс“ Ако вярваш, че тялото може да разказва истории, да провокира, да вдъхновява и да променя – твоето място е в НАТФИЗ

Васил Божков си поиска над 5 млн. евро от "Левски" Бишият собственик на клуба неколкократно бе заявявал преди, че няма да си търси тези пари

Първо във Флагман.бг! Шефът на Затвора ст. комисар Христо Ичев поема зам.-директорския пост в ОДМВР-Бургас В системата на МВР Ичев преминава през всички стъпала на професионалното израстване и преди да стане директор на Затвора бе началник на групата за издирване в отдел "Криминална полиция"

Съюзът на юристите в България проведе семинар по ЗОДОВ в Бургас Съдията от ВКС Красимир Машев разясни фактическите състави на деликтната отговорност на държавата

Двама младежи пребиха почти до смърт мъж в двора на СУ "Кирил и Методий" в Карнобат Тежкото престъпление е станало във вторник през нощта, малко след полунощ

Дискова херния или стеноза? УМБАЛ „Дева Мария“ организира безплатни консултации за пациенти, обмислящи операция По време на консултациите специалистите ще извършат оценка на състоянието на пациентите и ще дадат мнение относно необходимостта от оперативно лечение, както и за най-подходящите възможности за терапия според конкретния случай

Бъдещето на Черно море трябва да се решава по крайбрежието, а не в софийските кабинети Инвестиции в Черно море без диалог с местните раждат само съпротива, каза кметът на Царево Марин Киров

Имало и ресторанти с нормални цени в Слънчев бряг На Черноморието ни има за всекиго по нещо, но нека да покажем и добрите примери, а не само да изливаме грозен хейт срещу собствената ни страна

Кметът на Приморско поиска държавата да спре рибните ферми до курортите Иван Гайков постави темата пред премиера и министрите на среща на Националното сдружение на общините

Потоп в Северна Гърция: Улици станаха реки, забраниха къпането край Никити (СНИМКИ) На Халкидики авария в пречиствателна станция прати отпадъчни води в морето край Агия Варвара

Свят Всички новини

Обещанието, което разплака света: Трагичната съдба зад триумфа на Ян Диоманде Пътят на Диоманде към професионалния футбол е изпълнен с поредица от тежки разочарования и болезнени откази в някои от най-големите европейски клубове

Извън блясъка на прожекторите: Кой е Йоан Манзамби и защо историята му вдъхнови футболна Европа Как един спортист отказа да бъде инфлуенсър, за да спаси кариерата си

От 50 хиляди до 12 милиона за нощ: Как 40-годишният вратар на Кабо Верде взриви Световното по футбол Абсолютният дебютант на мондиала шокира планетата, след като удържа паметно нулево равенство срещу действащия европейски шампион Испания

Иран премахва таксите за преминаване през Ормузкия проток за 60 дни Според официално изявление на Висшия съвет за национална сигурност на Иран разходите за транзита през протока ще бъдат поети изцяло от иранската държава

Черният рекорд на новия член: България оглави еврозоната по най-висока инфлация Докато в Швеция цените замръзнаха, на родния пазар преминаваме през класически транзитен шок

Водата на плаж във Варна е опасна за къпещите се, обяви РЗИ Според данните на здравната инспекция водата представлява риск за здравето на къпещите се в тази зона

Пес Патрул, Roblox, Мистър Бийн оживяват в Пясъчния град на Бургас Фестивалът на пясъчните скулптури е сред емблематичните летни събития на Бургас и е част от културните инициативи, които подкрепят кандидатурата на града за Европейска столица на културата 2032

Проф. Рачев: Времето е само за море, водата в Созопол стига 24 градуса Астрономическото лято настъпва в 11:24 часа в неделя

Куба слага край на социализма? Хавана подготвя масова приватизация, допуска частни банки и строителство, за да спаси режима от пълен фалит под натиска на САЩ. Хавана разпродава държавните компании и разрешава частните банки, за да избегне фалит

Кметът Коцев на ход: Багерите се насочват към незаконния град Какво ще се случи, ако държавата бъде осъдена?

Веселин ВУЧКОВ, бивш вътрешен министър В МВР има структура „щатен Диарбекир“ Виц на деня

Виц на деня Един габровец настинал и решил да си спести парите за лекар. Причакал докторът на улицата и го попитал:
- Докторе, ти когато си болен, какво правиш?
- Кашлям! - отвърнал лекарят, също габровец. Виц на деня

Виц на деня Той:
- И защо ми изневери?
Тя:
- Млада, и глупава бях!
Той:
- Снощи ли, ма? Статус във фейсбук